Efficacité du masque pour dormir

Un masque est un objet rigide dont on se couvre le visage pour se déguiser ou se protéger les yeux. On parle de masque de nuit lorsque celui-ci est porté durant le sommeil par une personne. Utile lors des voyages en avion ou autres modes de transport, il est aussi utilisé par les personnes qui…

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Une bonne respiration pour un diaphragme bien détendu

La façon dont nous respirons est en majeur partie responsable de l’état actuel de notre diaphragme. Après un effort physique ou une séance de gymnastique, la plupart des gens ont tendance à rentrer le ventre lorsqu’il inspire et à la sortir durant les expirations d’air. Aujourd’hui, découvrez les méthodes exactes pour respirer convenablement afin de…

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Comment bien choisir sa maison de retraite EHPAD ?

Le marché des établissements d’hébergement pour personnes âgées à niveau de dépendance élevé à connu une hausse au cours de ces dernières années. Le nombre de séniors âgé entre 60 ans et 85 ans ayant  une dépendance aiguë ne cesse de croître. La demande en structure d’accueil et de soins dépasse l’offre disponible sur le…

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Comment prendre sa tension artérielle chez soi ?

400, le nombre de décès quotidiens causés par les maladies cardiovasculaires 30%, le nombre de personnes souffrants d’hypertension artérielle.  Troubles visuels, saignements de nez, bourdonnements d’oreille, maux de tête, douleur thoracique, palpitations, essoufflement à l’effort … autant de symptômes de l’hypertension artérielle. Maladie la plus fréquente en France, mais également dans le monde, elle n’est…

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Comment rajeunir son sourire ?

Que ce soit par peur du dentiste, le manque de temps, de douleurs, de nombreuses personnes font l'impasse sur le dentiste. Le problème est que les patients ne mesurent pas les conséquences que cela peut avoir de ne pas se faire soigner les dents. Les soins dentaires sont multiples, chacun répond à une situation très…

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Douleurs de dos que faire ?

Les douleurs de dos représentent un vrai calvaire pour nous au quotidien. Leurs origines peuvent être diverses tout en se manifestant sous plusieurs formes. Dans tous les cas, les douleurs peuvent nous empêcher d’effectuer les tâches les plus simples. On peut même ne pas être capable de se pencher pour ramasser un objet. Si vous…

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Mal de dos : Les différentes manifestations

La douleur dans le dos coté droit Vous avez mal dans le dos ? Et plus particulièrement dans la partie droite de votre dos ? Restez ici. Vous cherchez des informations sur cette douleur et c’est bien normal. Alors les voici. La douleur dans le dos cote droit peut s’apparenter à un courbature, il y…

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Destination vacances : une salle d’OP’ à l’étranger !

En temps normal, les fêtes de fin d’année notamment sont l’occasion de partir en vacances afin de découvrir des destinations d’exception. Et, depuis quelques années, ‘soleil’, ‘plage de sable fin’ rime aussi avec ‘lifting’. Alors que certaines personnes recherchent la destination de leurs rêves, d'autres font de même, mais pour bénéficier de soins esthétiques. Vous…

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